Poniżej kilka kolejnych najczęściej powtarzających się mitów odnośnie zdrowej żywności.

Słodycz bez cukru?

FAKT: Co sprawia, że produkt do którego nie dodano cukru jest słodki?  Należy zwrócić uwagę na skład produktu. Słodycz może być ukryta pod nazwami: syrop gluzkozowy,

Wzrasta świadomość żywieniowa Polaków. Wiemy jak istotny wpływ na zdrowie i samopoczucie ma odpowiednio zbilansowana dieta. Coraz częściej zatrzymujemy się przy sklepowych półkach, aby przed zakupem przeczytać informacje na opakowaniu. Nasłuchujemy napływających do nas z różnych stron informacji na temat

Nieodzowny towarzysz imprez, rozluźnia, przyprawia o zawrót głowy lecz w nadmiernych ilościach przynosi wiele szkód…

Mowa o C2H5OH, czyli alkoholu etylowym, składniku napojów dla dorosłych. Alkohole nazywane są „pustymi kaloriami” tzn. dostarczają do organizmu tylko energię bez żadnych składników odżywczych.

Która sytuacja jest Tobie bliższa?

1. Masz wrażenie, że im mniej jesz, tym bardziej przybierasz na wadze. Mimo tego, że uważasz na ilości spożytego jedzenia to nie chudniesz. Wiesz doskonale co to jest efekt jo-jo. Możesz się głodzić kilka dni ale

Jogurt 0%, czekolada bez cukru, batonik fit, napój niesłodzony, majonez odtłuszczony , deser slim, chipsy light…

Na sklepowych półkach pojawia się coraz więcej produktów, które według obietnic producentów mają pomagać w odchudzaniu lub otrzymaniu smukłej sylwetki. Produkty light  są