Nieodzowny towarzysz imprez, rozluźnia, przyprawia o zawrót głowy lecz w nadmiernych ilościach przynosi wiele szkód…

Mowa o C2H5OH, czyli alkoholu etylowym, składniku napojów dla dorosłych. Alkohole nazywane są „pustymi kaloriami” tzn. dostarczają do organizmu tylko energię bez żadnych składników odżywczych.

Która sytuacja jest Tobie bliższa?

1. Masz wrażenie, że im mniej jesz, tym bardziej przybierasz na wadze. Mimo tego, że uważasz na ilości spożytego jedzenia to nie chudniesz. Wiesz doskonale co to jest efekt jo-jo. Możesz się głodzić kilka dni ale

Jogurt 0%, czekolada bez cukru, batonik fit, napój niesłodzony, majonez odtłuszczony , deser slim, chipsy light…

Na sklepowych półkach pojawia się coraz więcej produktów, które według obietnic producentów mają pomagać w odchudzaniu lub otrzymaniu smukłej sylwetki. Produkty light  są

Zmęczeni mrozem, szarugą, spragnieni światła słonecznego z wytęsknieniem wypatrujemy wiosny. Ale zanim ciepło zagości w pogodzie na stałe, czeka nas okres przejściowy między zimą a wiosną.  Jest to najgorszy czas dla naszego zdrowia i samopoczucia. Pogoda jest bardzo zdradliwa